Attività fisica: quanta per una buona salute?

attività fisica salute

Titolo: Esercizio fisico e salute (codice ECM 227746)
Destinatari:
medici, odontoiatri
Scadenza:
 corso scaduto
Crediti: 2
Costo:
10 €
Offerte:
 gratuito per gli iscritti all'OMCeOMI
Programma:
SMARTFAD
Valutazione dei partecipanti (1.060 valutazioni):
8/10 rilevanza
8/10 qualità
8/10 efficacia

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Commenti positivi (136):

  • utile
  • ben strutturato, facilmente fruibile, fornisce informazioni semplici ma pratiche
  • poche informazioni ma chiare
  • ottimo
  • mi ha permesso di affrontare argomenti cui non avevo mai dedicato particolare attenzione.
  • utile ed interessante
  • e' un corso chiaro, utile
  • utile
  • mi ha stimolato a riconsiderare l'attività fisica anche personale
  • interessante
  • indispensabile e da promuovere tra tutti i medici di mg e tra tutti coloro che si occupano di prevenzione delle malattie e di promozione della salute.
  • molto interessante per la maggior parte dei miei pazienti ultersessantenni
  • molto interessante
  • utile ed interessante
  • buono
  • molto utile
  • interessante
  • ottimo
  • soddisfacente
  • ok
  • buono
  • semplice e chiaro
  • buona iniziativa
  • semplice e pratico
  • buono
  • utile
  • interessante e stimolante.
  • ottimo
  • interessante
  • utile
  • semplice ed efficace
  • un utile strumento
  • ben strutturato; affronta aspetti diversi e tutti interessanti del problema
  • buono
  • ottimo. leggero ma efficace.
  • ben strutturato, con dati fondamentali, agevole per la sua brevità
  • molto pratico.
  • grazie
  • semplice e chiaro
  • meritevole di ulteriori approfondimenti
  • buono
  • interessante agile
  • pratico e di impatto nella professione quotidiana
  • utile
  • sufficiente
  • interessante
  • buono
  • utile
  • interessante
  • ok
  • da diffondere a tutti
  • molto interessante
  • interessante.
  • ben esposto, pratico, semplice, utile
  • ben fatto,pratico
  • ottimo
  • buono.
  • attraverso tre casi clinici propone utili approfondimenti aggiornati e fruibili da ogni medico.
  • buono
  • buona iniziativa
  • bene
  • e' stato un corso molto utile, ben fatto, e con dati recentissimi. ringrazio e invio cordiali saluti!
  • giudizio positivo, educativo e rilevante
  • ottimo
  • ottimo
  • utile e chiaro
  • semplice approccio e facile utilizzo
  • molto utile e semplice nella presentazione
  • lineare nei messaggi formativi
  • utile
  • importante
  • si impara sempre qualcosa...
  • utile
  • ottimo
  • ottimo
  • ottimo
  • utile e sintetico
  • semplice efficace
  • buono
  • corso chiaro, utile sintetico
  • buono. semplice ma efficace.
  • valido
  • molto pratico.
  • interessante come modello didattico
  • grazie
  • utile
  • chiaro e utile
  • agile utile
  • una buona messa a punto dell'approccio alla prevenzione e al contrasto all'abitudine al fumo per il medico principalmente di base
  • buono
  • utile
  • buono
  • molto utile ed istruttivo
  • utile
  • molto utile il terzo caso con l'approfondimento sul cancro del cavo orale, più scontata la prima parte con troppe percentuale.
  • utile anche per non addetti ai lavori
  • utile
  • ringrazio del corso che è stato utile ed è importante per la pratica quotidiana della professione di medico.
  • ok
  • propone aggiornamenti secondo le recenti linee guida
  • utile
  • utile
  • molto ben fatto
  • utile ed interessante
  • ottimo
  • buono
  • molto buono
  • esaustivo.
  • ottimo
  • utile
  • interessante
  • molto utile
  • interessante
  • utile
  • ottimo
  • utile
  • necessario e utile
  • utile
  • interessante
  • ben formulato.
  • ottimo
  • utile
  • ottimo
  • ottimo
  • buoni concetti in spazio e tempo adeguato
  • molto pratico
  • interessante
  • interessante
  • buono
  • interessante
  • ben fatto
  • buono
  • molte notizie a me non note in quanto specialista di altra disciplina.
  • molto utile e interessante, ma ho sbagliato una risposta del test di apprendimento in aderenza al kit formativo dove dice a pagina 8 , quindi alla relativa domanda ho risposto <70.
  • utile
  • molto interessante

Altri commenti (12):

  • interessante ma servirebbero ulteriori informazioni confezionate in modo da essere facilmente fruibili
  • serve più informazione per gli >65
  • necessarie ulteriori delucidazioni per alcune domande
  • manca qualche informazione propedeutica
  • troppo sintetico
  • devo ancora approfondire le mie conoscenze forse un pò riduttivo
  • per alcune domande non c,era la spiegazione nel testo
  • discreto
  • non utile per la pratica clinica
  • ringrazio del corso, mi spiace però che non si riescano a trovare alcuni testi che invece erano evidenziati solo negli approfondimenti, e solo dopo aver risposto alla relativa domanda.
  • buona la presentazione; poco presenti informazioni su eventuali supporti farmacologici a supporto della decisione di smettere di fumare
  • utile. alcuni link non hanno funzionato, ma va bene così.

Tra le modifiche degli stili di vita necessarie per migliorare la salute o conservarla più a lungo, ci sono quelle relative alla sedentarietà.

Il movimento fa bene a qualunque età e deve essere commisurato alle condizioni della singola persona.

Un'azione benefica anche sulle patologie croniche

Secondo recenti indagini l'attività fisica non solo fa sentire meglio chi è sano, ma aiuta anche chi ha una malattia.

Per esempio un'attività fisica quotidiana e adeguata avrebbe lo stesso effetto in malattie croniche (come la depressione o l'ipertensione) di alcuni farmaci impiegati per queste patologie.

Attività fisica in gravidanza

  • Quanto deve muoversi una donna gravida?
  • Può farlo in qualunque condizione?
  • E se prima faceva un'attività fisica intensa?
  • E che tipi di esercizi sono raccomandabili nelle varie epoche di gravidanza?
  • Ci sono alcune attività fisiche assolutamente controindicate?

Le risposte a queste e a molte altre domande si trovano nel corso FAD ECM sull'esercizio fisico realizzato dal provider Zadig insieme all'Ordine dei Medici di Milano.

Quanta attività fisica deve fare un bambino?

In Italia solo il  17% dei bambini di 8-9 anni e il 12% delle femmine svolge regolarmente attività fisica, con la conseguenza che la percentuale di bambini obesi in Italia è in aumento specie in alcune regioni (più al Sud che al Nord).

  • Ma quanta attività deve fare un bambino alle varie età?
  • Quali sono i benefici sulla salute?
  • E un adulto come deve comportarsi al riguardo? E un anziano?

Le risposte a queste e a molte altre domande si trovano nel corso FAD ECM sull'esercizio fisico realizzato dal provider Zadig insieme all'Ordine dei Medici di Milano.

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